Kesehatan

Hati Hati, Kelebihan Makanan Manis Saat Berbuka Puasa Bisa Timbulkan Jerawat

— Saat bulan ramadan khususnya saat berbuka pilihan makanan manis semakin beragam. Beberapa makanan manis yang paling laris saat berbuka puasa seperti kolak, biji salak, es buah, hingga kue kue manisnya. Sayangnya makanan manis ini dapat memancing timbulnya jerawat karena makanan manis meningkatkan hormon pada tubuh.

Dr. Conny Melly Rosdiana, SpKK dari Bamed Skin menjelaskan hormon akan merangsang kelenjar minyak berlebih yang akan merangsang pembentukan sel kulit mati. Produksi minyak berlebih dan peradangan pada sel kulit mati merupakan faktor terbesar munculnya jerawat. “Prinsipnya makanan manis akan meningkatkan hormon. Hormon merangsang produksi kelenjar minyak, pembentukan sel kulit mati, jadi jerawat,” papar dr. Conny saat ditemui di acra Bamed Skin beberapa waktu lalu.

Terlebih bagi yang memiliki kulit berminyak, konsumsi makanan manisnya harus sangat diperhatikan agar produksi minyak tidak semakin bertambah. “Hanya saja pada kulit berminyak atau acne pore dia darisananya sudan berlebih dan akan semakin berasa berminyak dan berpotensi untuk jerawat,” kata dr. Conny. Untuk mencegah jerawat selain dengan mengurangi makanan manis, kurangi juga makanan yang tinggi karbo yang juga dapat memancing jerawat.

Ganti makanan manis dengan makanan yang mengandung kaya oksidan seperti sayur, buah, dan pastinya air putih. “Susu misalnya tinggi gula bikin jerawat, gantikan dengan makanan yang banyak mengandung antioksidan agar dehidrasi cukup,” papar dr. Conny.

BIN Galang Tokoh Agama Tokoh Masyarakat Hingga Elit Politik Waspadai Radikalisme

Previous article

Kecelakaan Di Shiga Jepang, 13 Pelajar Taman Kanak Kanak Ditabrak, 2 Meninggal

Next article
Nurofia F
Sebelum menolong orang lain, saya harus dapat menolong diri sendiri. Sebelum menguatkan orang lain, saya harus bisa menguatkan diri sendiri dahulu.

You may also like

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *